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2007年2月 7日 (水)

平均速度

今日も平年なら3月のような暖かい一日。
昨日分に書いたように調整しやすい前あきのジャージで出発して、体が温まったところで大きめに開けてちょうどいい体感温度に。シューズカバーはなし、ネックウォーマーは朝いちの15分ぐらいで不要になった。

さて、自転車通勤している人の日記には、よく走行距離や平均速度が書いてある。
毎日メーターを見て書くのが面倒で自分は省略しているが、いつもは21~22km/hという表示だ。
巡航速度は朝の場合で25~26km/hなので、ちょっと低いような気はするけれども、きっと信号や踏切で止まるまでとその後のゼロ発信で、だらだらと走っているせいだろう。

ということで、今朝は試しに制止距離を少し短めにして、ゼロ発信もいつもはしないダンシングで早めに巡航速度まで行くようにしてみた。
勤務先に着いてメーターを見ると平均速度は23.2km/h、いつもより1~2kmは高い。こういうちょっとしたことで随分変わるものだ。

といっても、通勤ライドを一種のリフレッシュと位置づけている自分には、毎日これをやると気疲れしそうでやや抵抗がある。
筋力が不足していて、ゼロ発信や低速からの加速力が弱いことは自覚しているので、休日に練習として乗るときはちょっと意識してみよう。

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